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藤原紀香美BODY の秘訣大公開!!

【わがまま酵素ドリンク】


③紀香

まさに美BODY!!藤原紀香さんいつまでたってもきれいですよね(≧◇≦)

今年で42歳とは思えません(゚д゚)!

藤原紀香さんプロフィール

まさに峰不二子BODYですよね!憧れます!私も紀香さんみたいな歳の重ね方をしたいです(*'ω'*)

藤原紀香さんの美BODY の秘訣は何でしょうか・・気になりますよね|д゚)

藤原紀香さん美ボディの秘訣
アラフォー紀香流 美BODYの秘訣【①】
女は、朝が勝負!
・ポイントは朝!水を飲んでとにかく柔軟から始めるようです。朝トレーニングを始めるということは、1日の脂肪が燃えやすい体を作る。

朝ダラダラ過ごすのなどもってのほからしく、頭だけではなく体を目覚めさせるのが紀香流☆

アラフォー紀香流 美BODYの秘訣【②】
春夏秋冬、とにかく蒸す!
・家に居るときはなるべくヘルシーに蒸し料理にしているようです。
夏野菜や秋の味覚のキノコ、冬野菜などバンバン蒸籠にいれたり、豚肉など蒸して食べているようです(*^^)v

蒸すことで余分な脂も落ちて、ヘルシーになり、栄養分も逃がさずしっかりと素材の味が楽しむ。

<アラフォー紀香流 美BODYの秘訣【③】
女は、絶対冷やすな!
・冷えることが一番の敵!
冷えると細い人でもセルライトは溜まり、女の子は冷え=セルライトとの闘いになり、なるべく体を冷やさない。
料理や腹巻をして寝たりなど、冷やさない努力。脂肪をこれ以上増やさない努力っていうのをして、あとは脂肪トレーニングで燃やす。

つい見逃しなとこも手を抜かない。小さな努力の積み重ねこそ美BODYへの道。


藤原紀香さんの42歳の決意!

10年後も同じボディというわけにもいかないけれど、年齢に向き合いながら寄り添いながらも、美しくいきたいなと思う。
50歳になっても、同じジーンズを履いていたい。

藤原紀香 ジーンズ

パーフェクトBODYの持ち主である藤原紀香さんでさえも、自身の体のパーツで年齢を感じる気になる部分があるという。


それは、、、、おしりだそうです(*ノωノ)

では藤原紀香さんはお尻をどのようにケアしているのか・・

座り続けたとしても<「ラインが変わってる!!」<って思ったりする。

履いて寝るだけでお尻のケアができる「お尻つるすべパンツ」


【藤原紀香流 お尻ケアマッサージ
太ももの下(ひざの裏)からお尻に向けて、手のひらで上に持ち上げるようにマッサージ。

自分で「効くな」って思うクリームを購入し、毎日入念にケアしてるという紀香さん。

マッサージをすることで「全然違う」と、実感しているそうです。

紀香美尻マッサージ


やっぱり美しい人は努力は絶対ですね!!

ほかの人以上に努力することによって紀香BODYをキープを保てるのでしょうね(*^_^*)







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