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貧乏ゆすりで痩せる?!貧乏ゆすりダイエット




一般的に、貧乏揺すりをしていると、落ち着きがなく、行儀が悪いと思われがちです。しかし、この貧乏揺すり、実は体に良い様です。

そもそも『貧乏揺すり』という言葉は、昔貧しい人が寒さや空腹で震えていた様子に由来するという説があります。


★貧乏ゆすりの主な効果★

①血行が良くなる
貧乏ゆすりは、ふくらはぎを伸ばしたり縮めたりといった刺激によって、筋肉が動き血行を促進してくれるそうなのです。
また、肺塞栓症予防のために患者様にふくらはぎに低周波電流を流して、ふくらはぎの運動をさせたり、薬剤を使いふくらはぎで生成される血栓を溶かす療法を行ったりしている医療機関が増えている。


②ストレスの軽減
人は、ストレスや不安、イライラなどを感じると、貧乏揺すりをする傾向がある様です。なぜなら、貧乏揺すりの一定リズムの振動は、セロトニン【平常心を保とうとする物質】を分泌させ、無意識にこれらのストレスを解消し、精神を安定させようとする効果があるからです


③集中力を高める
貧乏ゆすりをすると、脚の筋肉の動きが加わって血液を上へ押し上げる効果が期待できます。
これによって頭へ血液を送り込み、血行をよくして勉強の効果をあげるのです。
わたしの観察では、大学教授や医者、弁護士など多忙に頭を使う職業の方は貧乏ゆすりをしていることが多いです。ぼーっとしている方には貧乏ゆすりはあまり見られません。
必死で勉強している子が貧乏ゆすりを無意識に行っているのは、それだけ頭に血液が必要であるからこその自然行為ということです。




【貧乏ゆすりでむくみが数分で取れる!?】

貧乏ゆすりをして小刻みに足を動かすことによって、つま先から足首、ふくらはぎの筋肉が動き、血行が改善されることで、足のむくみが解消されて足が細くなり、理想的な美脚になるという番組もやっています。

番組内で紹介していたケースでは、5分間の貧乏ゆすりでふくらはぎが4mm細くなったっていう実験結果が放送されていました。劇的な足やせ法とはいえないかもしれませんが、4mm足が細くなったらスカートから見えるふくらはぎの印象が結構変わってくると思いませんか?


当然、むくみ解消の話なので、ぜんぜん浮腫がないよって言う女性には効果があまり期待できませんが、立ち仕事などの後で、足がパンパンにむくんでブーツが入らないなんていうときには即効で効果が期待できるようですよ。
また、副効果として、足の血行がよくなるって言うことで冷え性の人に効果があるようです。

5分間の貧乏ゆすりで実験で大半のモニターの方が足があったかくなったと答えていました。

足やせ効果だけではなく、冷え性で困っている方にも効果絶大のようです。寒い時期もそうですが、夏の冷房も結構職場によっては冷えて困っている女性が多いので、冷えたなぁって思うときには使ってください。

足やせ効果と冷え性解消効果のダブル効果!!

私も試してみたところ、脚が熱くなる感じがして、脚が軽くなりました!私はちょっと揺らす感じではなく、結構大げさにやってみました!血行が良くなる感じもしてデスクワークで脚がむくみやすい私にとっては続けていこうと思います!
ただ貧乏ゆすりは他人から見ていいものではないので、人前ではやらないようにしましょう(*^_^*)おうちに帰ってからやっても効果は得られますよ!!









⇊『AKIBA伝えたい!放送局つたほプレミアム』で貧乏ゆすりの効果を放送していました!!⇊

貧乏ゆすりといえば、嫌いな癖、不快な癖としてとっても悪名高い。
ところが今、そんな貧乏ゆすりが医学界から注目浴びているってご存知ですか?

貧乏ゆすりが冷え性やむくみの解消、スリムアップに効果がある?!
変形性股関節症に悩む人に朗報!貧乏ゆすりで股関節の軟骨が再生する?!

貧乏ゆすりが健康にいいとして、注目を浴びている理由を徹底紹介。
貧乏ゆすりを手術後のリハビリとして、そして実際に貧乏ゆすりをジグリングと呼び
治療の一貫として行なっている病院に密着取材。
福岡の柳川リハビリテーション病院の井上明生院長が、
実際にこのテレビで語ってくれた貧乏ゆすりが健康にいいという秘密とは?!

そしてさらに!貧乏ゆすりを自動でする機械を開発する会社に密着!
健康食品を取り扱うえみの和が開発する自動貧乏ゆすり機とは一体どんな機械なのか?
貧乏ゆすり機に情熱を傾ける、山田会長の開発秘話を密着取材。
これを見ればガッテン、貧乏ゆすりをためしてみたくなる。

貧乏ゆすりで股関節・冷え性・スリムアップ・膝・腰・・・健康ゆすりと呼ばれる日まで­!

貧乏ゆすりにかける情熱。健康にいいという理由。
テレビで明かされたこの貧乏ゆすりの秘密をご紹介。
あなたも明日から健康ゆすりと呼びたくなる!?
詳細の動画はこちら【YouTube】










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